Ouhhh.. syereemm.. jangan sampai itu datang pada saya sedini ini.. :((
tiap kali berkaca, berias bisa dipastikan saya selalu melirik kulit wajah saya seseksama mungkin, melihat apakah ada kerutan atau tanda-tanda penuaan dini.
Saking takutnya saya pada gejala alam yang sudah pasti semua orang yang menua akan meghadapinya itu, sedini mungkin saya selalu melakukan perawatan wajah untuk mengurangi munculnya tanda-tanda penuaan.
Tentunya perawatan sesuai dengan kapasitas dan usia saya.
Tulisan ini saya buat untuk sedikit menjelaskan tentang apa itu keriput penuaan dan cara mencegah serta mengatasinya.
Gejala Penuaan:
Kerut/keriput merupakan gejala utama penuaan pada kulit.
Usia bukanlah penyebab utama.
Sebagian besar garis-garis wajah dan kerut/keriput disebabkan oleh pemaparan berlebihan terhadap sinar UV.
Garis-garis di sekitar sudut mata seperti juga kerut antara hidung dan bibir bagian atas disebabkan serat elastis dalam kulit berkurang sehinggamenyebabkan kulit mengendur dan melipat menjadi kerut/keriput.dan juga garis tawa (laugh lines) yang merupakan dampak alami dari penuaan.
Mencegah Penuaan Dini:*Konsumsi sayur dan buah segar yang mengandung serat dan vitamin yang membantu memperlancar proses metabolisme tubuh dan pencernaan dan memberi nutrisi bagi kulit*Lakukan 1 jam olah raga teratur setiap hari. Di saat berolah raga pori-pori kulit akan mengeluarkan keringat yang membersihkan secara alamiah sehingga peredaran darah akan lancar, serta meningkatkan metabolisme kulit.
*Hentikan kebiasaan merokok. Nikotin dalam rokok mempercepat timbulnya kerut-kerut di ujung mata, dahi, dan bagian samping bibir. Selain itu, kulit akan tampak kusam dan kasar. dan Jauhkan diri dari minuman beralkohol!
*Sedikitnya minum 8 gelas air putih per hari. kurang minum akan berefek kulit terlihat bersisik, kering, kusam, dan kehilangan elastisitasnya.
*Idealnya, tidurlah di bawah jam 22.00 selama 8 jam sehari. Sebab, proses perbaikan dan regenerasi kulit bekerja efektif pada jam 21.00 - 24.00 WiB.*Gunakan krim antioksidan yang mengandung vitaminC. Vitamin C terbukti menekan proses pigmentasi kulit sehingga banyak juga digunakan sebagai bahan pemutih kulit wajah (whitening).
0 comments:
Post a Comment